VaknaLugnt
Sömn & livsfas

Sömn och klimakteriet — så vaknar du lugnt ändå

Värmevallningar, svettningar och hormonsvängningar — klimakteriet förstör sömnen för 60 % av kvinnor. Sjunkande östrogen rubbar termoreglering och serotonin. Du vaknar svettig kl 3, somnar om sent, och morgonen kommer som ett slag.

Beställ VaknaLugnt – 299 krLäs recensioner
4.8/5 från 127 verifierade kunder

Det här får du

  • Tyst vibration mot handleden – inget skarpt ljudryck på morgonen
  • Lägre kortisolpåslag = lugnare uppvaknande för känsliga nervsystem
  • Stör inte partner, barn eller rumskamrat
  • 14 dagars batteritid, ingen app, ingen telefon i sängen
  • 30 dagars öppet köp – testa i din egen rutin

Varför sömnen påverkas av klimakteriet

Sjunkande östrogen rubbar termoreglering och serotonin. Du vaknar svettig kl 3, somnar om sent, och morgonen kommer som ett slag.

Vad du kan göra själv

Hormonbehandling (MHT) är effektiv för många — prata med läkare. Svalt sovrum (16–18°C), bomullslakan, undvik alkohol kvällstid.

Hur VaknaLugnt hjälper

Efter en uppsplittrad natt vill du inte chockas upp. Vibration på handleden är mjukare än ett pip i mörkret kl 06.

Redo att vakna mjukt?

30 dagars öppet köp. Fri frakt över 399 kr.

Beställ från 299 kr

Vanliga frågor

Stör armbandet om jag svettas?

Nej, IPX7 och andningsvänligt silikon.

Funkar det utan att man behöver kolla telefon?

Ja, helt fristående.